Sundheds artikler - Kendsvaret.dk
Kategori

Sundhed

HIIT træning
Sundhed

Spar tid og opnå gode resultater med HIIT

Af

HIIT er en super effektiv træningsform, hvor du på kort tid får pulsen højt op samtidig med at du kan opnå god form og bedre forbrænding. Se hvordan du kommer i gang… Læs mere

Protein
Sundhed

Protein i kosten og ved træning

Af

Protein findes i alle levende organismer. Dette næringsstof anses som kroppens byggesten og er derfor vigtigt at rette fokus mod. Find her 10 gode råd til at spise nok protein… Læs mere

52 Kuren
Sundhed

Er 5:2 kuren værd at holde fast(e) i?

Af

Spis hvad du vil fem dage om ugen og så to dage med let faste. Sådan lyder den helt korte forklaring på 5:2 kuren. Find ud af om kuren er for dig… Læs mere

Hvad er stenalderkost
Sundhed

Hvad er stenalderkost?

Af

Som navnet antyder, er stenalderkost den form for kost, som var tilgængelig for mennesket i stenalderen. Stenalderkost omtales også som paleo. Jeg ser nærmere på livsstilen… Læs mere